Tips Jitu Mencegah Bau Badan – Perlu kamu ketahui bahwa bau badan adalah hal yang wajar yang terjadi pada manusia karena proses metabolisme tubuh yang menghasilkan keringat dan bakteri pada kulit.
Namun bau badan yang terlalu berlebihan dan tidak sedap, dapat membuat seseorang tidak nyaman dan merasa kurang percaya diri bila berhadapan dengan orang lain.
5 Tips Jitu Mencegah Bau Badan
Memang benar jika seseorang yang memiliki bau badan yang berlebihan akan sangat mempengaruhi penampilan hingga akhirnya orang tersebut akan merasa minder.
Maka dari itu ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah bau badan.
5 cara jitu mencegah bau badan :
1. Mandi secara teratur setidaknya dua kali sehari menggunakan sabun antibakteri untuk membersihkan kulit dan menghilangkan kuman penyebab bau.
2. Memakai deodoran atau anti respirant untuk membantu menyerap keringat dan mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit. Namun sebaiknya pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan pribadi.
3. Ganti pakaian secara teratur apabila pakaian yang kamu gunakan berkeringat atau terasa lembap. Oleh karena itu pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat seperti katun atau linen.
4. Hindari mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan produksi keringat seperti makanan pedas, bawang, kafein dan alkohol.
5. Jaga kebersihan lingkungan sekitar terutama area yang sering berkeringat misalnya lipatan kulit paha, tangan dan lai-lain.
Tips Menggunakan Deodorant
Menggunakan deodorant adalah cara yang efektif untuk mengurangi bau badan. Deodorant bekerja dengan menghambat pertumbuhan bakteri pada kulit, sehingga keringat yang keluar dari tubuh tidak menghasilkan bau yang tidak sedap.
Untuk menggunakan deodorant dengan benar, langkah-langkah yang dapat kamu lakukan adalah sebagai berikut :
1. Pastikan area ketiak bersih dan kering sebelum menggunakan deodorant.
2. Pilih jenis deodorant yang sesuai dengan kebutuhan kamu, apakah itu roll-on, stick atau spray.
3. Buka penutup deodorant dan tempatkan pada area ketiak. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang ada pada kemasan.
4. Jangan gunakan deodorant pada kulit yang iritasi atau luka.
5. Biarkan deodorant kering sebelum berpakaian atau melakukan aktivitas yang membuat kamu berkeringat
Hindari Mengkonsumsi Makanan Yang Berbau Tajam
Makanan berbau tajam seperti bawang putih, bawang merah dan cabai, dapat menimbulkan bau badan karena senyawa-senyawa yang ada dalam makanan dapat diserap oleh kulit dan menyebabkan bau yang tidak sedap.
Namun, menghindari makanan berbau tajam sepenuhnya tidak dapat secara signifikan mencegah bau badan.
Bau badan disebabkan oleh keringat yang diproduksi oleh kelenjar keringat di tubuh. Bakteri yang hidup di kulit juga dapat memicu dan memperburuk bau badan dengan memecah keringat dan menghasilkan senyawa-senyawa yang tidak sedap.
Memilih Pakaian Yang Menyerap Keringat
Memilih pakaian yang dapat menyerap keringat sangat penting terutama jika kamu akan beraktivitas fisik atau dalam kondisi cuaca panas.
5 cara untuk memilih pakaian yang menyerap keringat :
1. Pilih bahan yang tepat
Bahan yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen dapat menyerap keringat dengan baik dibandingkan dengan bahan sintetis.
Bahan seperti polyester dan nylon cenderung mempertahankan keringat dan menyebabkan kamu merasa lembab dan tidak nyaman.
2. Pilih warna yang tepat
Pilih warna cerah seperti putih, kuning atau hijau muda karena warna-warna ini tidak menyerap panas dan keringat. Hindari warna gelap seperti hitam atau biru tua karena warna seperti itu menyerap panas dan membuat kamu merasa lebih panas.
3. Pilih model yang sesuai
Pilih model pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat. Ini akan membantu sirkulasi udara di sekitar tubuh kamu dan membantu keringat menguap.
4. Perhatikan desain
Pilih pakaian yang memiliki desain dengan ventilasi tambahan seperti lubang di bawah ketiak atau di sisi pakaian. dapat membantu sirkulasi udara dan membantu keringat menguap lebih cepat.
5. Pilih pakaian dengan teknologi terbaru
Banyak merek pakaian sekarang memiliki teknologi terbaru untuk membantu menyerap keringat dan menjaga tubuh Anda tetap kering dan nyaman. Anda bisa mencari merek pakaian yang menawarkan teknologi ini untuk mendapatkan manfaat terbaik.